午餐或晚餐的最佳无乳披萨

当谈到午餐或晚餐时，披萨总是一个不错的选择。但如果您正在寻找不含乳制品的选择，您就不必错过。使用正确的原料和一些简单的技术，您可以制作美味的不含乳制品的披萨作为美味的午餐或晚餐。无论您是素食主义者、乳糖不耐症患者，还是只是寻找更健康的替代品，都有大量不含乳制品的披萨可供选择。

从纯素香蒜酱和烤蔬菜到经典玛格丽特，您可以找到适合各种口味的食谱。因此，准备好启动烤箱，开始制作一些令人惊叹的不含乳制品的披萨，作为美味的午餐或晚餐。

我可以在家轻松制作哪些不含乳制品的披萨？

制作不含乳制品的披萨并不一定很复杂。首先用温水、酵母、糖、盐和橄榄油的混合物准备面团。然后静置约 10 分钟，让面团发酵。准备好后，将面团在撒了面粉的表面上擀开，然后放在涂了油的烤盘或披萨石上。为了确保您的披萨不含乳制品，请使用纯素奶酪替代品，例如黛亚奶酪或营养酵母。您也可以尝试使用香蒜酱代替番茄酱，因为它通常不含乳制品。最后，在披萨上放上烤辣椒、蘑菇、洋葱和橄榄等蔬菜，以增加风味和松脆感。

流行的无乳披萨食谱

要制作美味的不含乳制品的披萨，您可以尝试制作纯素香蒜酱和烤蔬菜披萨。要制作此食谱，首先将烤箱预热至 375 华氏度。在饼皮上涂上一层薄薄的纯素香蒜酱，然后在上面放上西葫芦片、青椒片、葡萄番茄和蘑菇。撒上营养酵母，烘烤15-20分钟。另一个不错的选择是经典的玛格丽塔披萨。首先将烤箱预热至 425 华氏度。在饼皮上涂上番茄酱、新鲜罗勒叶和马苏里拉式纯素奶酪片。烘烤 15-17 分钟，直至奶酪融化并起泡。您还可以尝试制作烧烤菠萝蜜披萨，为传统意大利辣香肠披萨增添美味。将烤箱预热至 400 华氏度，在饼皮上涂上一层薄薄的烧烤酱，然后在上面放上菠萝蜜片和红洋葱片。在烘烤 20 分钟或直至奶酪融化并起泡之前，撒上纯素奶酪丝。

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无乳制品比萨膳食创意

拼布蔬菜披萨

拼凑蔬菜比萨是一道可供 20 人食用的开胃小菜。一份含有212 卡路里、 3 克蛋白质和14 克脂肪。每份 53 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 3% 。1 人尝试过并喜欢这个食谱。只需混合西兰花、新月卷、新月卷和少量其他配料，就可以使这个食谱如此美味。对于地中海美食爱好者来说，这是一个价格非常合理的食谱。从准备到上盘，这个食谱大约需要35 分钟。由 Taste of Home 为您带来。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 0% 的勺子分数。这个分数还有待提高。香蒜蔬菜比萨、苋菜和烤蔬菜沙拉以及无牛肉蔬菜炒菜与这个食谱非常相似。

简易馅饼

主菜食谱永远不会嫌多，所以试试简易馅饼吧。此食谱可供 4 人食用，每份售价 1.88 美元。这道菜的一份含有大约31 克蛋白质、 26 克脂肪和总共520 卡路里。1 人很高兴尝试了这个食谱。如果您手头有比萨酱、碎牛肉、三明治卷和一些其他食材，您可以做。它由 Taste of Home 为您带来。对于地中海美食爱好者来说，这是一个价格合理的食谱。从准备到上盘，这个食谱大约需要45 分钟。总的来说，这个食谱获得了51% 的相当不错的勺子评分。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱：香肠馅饼、烟熏三文鱼和马斯卡朋奶酪馅饼和简易全天然蛋白质棒。

蔬菜披萨新月方块

开胃小菜食谱永远不会嫌多，所以试试蔬菜比萨新月方块吧。一份含有270 卡路里、 3 克蛋白质和22 克脂肪。此食谱可供 24 人食用，每份价格为 65 美分。只需将新月卷、胡萝卜、蒜盐和少量其他配料混合，就可以使这个食谱如此美味。1 人做过这个食谱，并且还会再做。只有少数人真的很喜欢这道地中海菜。它由 Taste of Home 呈现给您。从准备到上盘，这个食谱大约需要30 分钟。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 0% 的勺子分数。这个分数很差（但还是可以修复的）。试试蓝莓杏仁新月卷、无蛋巧克力新月曲奇——无蛋曲奇和香蒜蔬菜比萨，获取类似的食谱。

披萨意面烘焙

比萨意面烘焙从开始到结束大约需要50 分钟。这个主菜每份含有533 卡路里、 26 克蛋白质和34 克脂肪。每份 1.8 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 17% 。这个食谱可供 2 人食用。1 人对这个食谱印象深刻。它由 Taste of Home 呈现给您。只有少数人真的很喜欢这道地中海菜。去商店买胡椒、帕尔马干酪、弯头通心粉和一些其他东西来今天做这道菜。这道菜的勺子评分为 47% ，很不错。试试Pastan e Fagioli（意大利面和豆子）、秋季玉米烘焙和真棒！无需烘焙〜通心粉和奶酪，获取类似的食谱。

香草比萨

地中海食谱永远不会嫌多，所以试试 Pesto Pizzan 吧。这道菜的一份含有大约10 克蛋白质、 8 克脂肪，总共241 卡路里。此食谱可供 8 人食用，每份价格为 71 美分。它作为开胃小菜非常合适。1 人发现这个食谱美味可口。如果您手头有部分脱脂马苏里拉奶酪、香蒜酱、帕尔马干酪和一些其他配料，您就可以制作它。它由 Taste of Home 为您带来。从准备到上盘，这个食谱大约需要40 分钟。这道菜的勺子评分为 32% ，相当糟糕。无花果山羊奶酪比萨配香蒜酱、山羊奶酪香蒜酱比萨和自制薄皮比萨 + 香蒜酱 + 土豆与此食谱非常相似。

墨西哥披萨

德克萨斯 - 墨西哥比萨可能正是您要找的主菜。此食谱可供 8 人食用。每份 1.88 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 13% 。这道菜的一份含有大约18 克蛋白质、 20 克脂肪和总共402 卡路里。并不是很多人真的喜欢这道地中海菜。1 人尝试过并喜欢这个食谱。从准备到上盘，这个食谱大约需要40 分钟。只需切达干酪、预烤的 2 英寸比萨饼皮、洋葱和少量其他配料的混合物，就可以使这个食谱如此美味。由 Taste of Home 为您带来。总体而言，这个食谱获得了41% 的相当不错的勺子分数。喜欢这个食谱的用户也喜欢德克萨斯 - 墨西哥汉堡、德克萨斯 - 墨西哥罗非鱼碗和德克萨斯 - 墨西哥玉米粥配大块鳄梨酱。

蔬菜馅披萨面包

蔬菜馅比萨面包可能是扩大您的主菜谱的好食谱。此食谱可制作 6 份，每份含512 卡路里、 18 克蛋白质和31 克脂肪。每份售价 1.51 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 13% 。只有少数人做过这个食谱，其中 1 人认为它很合适。前往商店买马苏里拉奶酪、半奶油、欧芹片和一些其他东西来今天做。这个食谱是典型的地中海美食。由 Taste of Home 为您带来。从准备到上盘，这个食谱大约需要40 分钟。这道菜的勺子评分为 34% ，并不算太惊艳。蔬菜比萨佛卡夏面包、泰式蔬菜印度烤饼比萨和烤蔬菜法式面包比萨与此食谱非常相似。

胡椒、洋葱和羊乳酪披萨

忘记每次想吃地中海食物时都出去吃饭或叫外卖吧。试着在家做胡椒、洋葱和羊乳酪比萨。这个食谱可供 6 人食用。这个主菜每份含有1357 卡路里、 45 克蛋白质和30 克脂肪。每份 6.31 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 21% 。41 人尝试过并喜欢这个食谱。它由 Allrecipes 提供。去商店买盐、比萨饼皮、橄榄油和一些其他东西，今天就可以做。从准备到上盘，这个食谱大约需要45 分钟。这道菜的勺子评分为 0% ，有改进的余地。喜欢这个食谱的用户也喜欢Alouette® Baby Brie® 焦糖胡椒洋葱比萨、番茄、黄瓜洋葱沙拉配羊乳酪：真正的方便食品和羊乳酪馅迷你胡椒沙拉。

牛排披萨

牛排比萨可能正是您一直在寻找的无麸质、无奶制品、旧石器时代和原始食谱。这道主菜每份含有329 卡路里、 34 克蛋白质和14 克脂肪。每份售价 3.11 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 31% 。此食谱可供 4 人食用。Foodnetwork 的这个食谱有 40 位粉丝。只需混合犹太盐、胡椒粉、大蒜和少量其他配料，即可使此食谱如此美味。它非常适合情人节。从准备到上盘，这个食谱大约需要35 分钟。考虑到所有因素，这个食谱获得了 98% 的 spoonacular 分数，这非常高。喜欢这个食谱的用户也喜欢芦笋 Entrecote 牛排、蘑菇酱侧腹牛排和亚洲侧腹牛排。

四奶酪披萨配无花果和火腿

忘记每次想吃地中海食物时都出去吃饭或叫外卖吧。试着在家做四奶酪无花果和意大利熏火腿比萨。每份 3.64 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 30% 。这个食谱可供 4 人食用。一份含有891 卡路里、 42 克蛋白质和46 克脂肪。它最适合作为主菜，大约需要1 小时 35 分钟。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。去商店买糖、温水、粗盐和一些其他东西，今天就可以做。它由 Foodnetwork 带给您。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 59% 的 spoonacular 分数。这个分数相当不错。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢无花果和山羊奶酪比萨配香蒜酱、无花果和 Mangalitsa Speck 比萨和Paneer & Fig Pizza等食谱。

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