无乳制品切达干酪

无乳制品切达干酪是传统乳制品干酪的美味、健康替代品。它是植物蛋白、钙和维生素的极好来源，对于乳制品过敏或遵循纯素生活方式的人来说，是营养又美味的选择。无乳切达干酪有多种口味，从经典切达干酪到白切达干酪，甚至纯素帕尔马干酪。它可以磨碎、融化或用作配料，使其成为一种多功能成分，可用于多种菜肴。

无论您是在寻找一种奶酪零食还是一种使您最喜爱的食谱不含乳制品的方法，不含乳制品的切达干酪都是完美的选择。

无乳切达奶酪的类型

无乳切达干酪有多种口味可供选择，从经典切达干酪到白切达干酪，甚至纯素帕尔马干酪。它是由植物蛋白和油制成的，例如椰子油或橄榄油，而不是牛奶。这使其成为素食者和乳制品过敏者的绝佳蛋白质来源。无乳切达干酪的质地可能因类型而异；有些品种柔软且易于涂抹，而另一些品种则更易碎且坚硬。它可以磨碎、融化或用作各种菜肴的配料。

例如，它可以作为沙拉或三明治的美味配料，为烤蔬菜添加奶酪味，或者作为通心粉和奶酪的奶油酱。无论您的偏好是什么，肯定有一种不含乳制品的切达干酪能够满足您的需求。

无乳切达干酪食谱

无乳切达干酪有多种用途！这里有一些食谱展示了这种美味成分的多功能性。以纯素早餐卷饼开始新的一天。这道美味佳肴的特色是炒豆腐和不含乳制品的切达干酪，全部包裹在玉米饼中。午餐时，尝试一下我们的纯素奶酪通心粉。这道奶油奶酪菜肴由不含乳制品的切达奶酪和杏仁奶制成，增添了浓郁的口感。如果您正在寻找甜食，请尝试我们的纯素肉桂卷。

这些面包卷的甜度恰到好处，这要归功于它们的奶油奶酪糖霜是用不含乳制品的切达奶酪制成的。因此，无论您想吃什么，不含乳制品的切达干酪都能满足您的需求！

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无乳制品切达奶酪膳食创意

加拿大培根酿蘑菇

如果您想在您的收藏中添加更多无麸质食谱，加拿大培根酿蘑菇可能是您应该尝试的食谱。一份含有36 卡路里、 3 克蛋白质和2 克脂肪。这个食谱可供 35 人食用，每份成本为 28 美分。只需混合加拿大培根、甜椒、洋葱和少量其他配料，就可以使这个食谱如此美味。它很适合作为开胃小菜。1 人很高兴尝试了这个食谱。它由 Taste of Home 为您带来。从准备到上盘，这个食谱大约需要50 分钟。考虑到所有因素，这个食谱的勺子分数为 0% ，这非常糟糕（但仍然可以修复）。尝试加拿大苹果酱、防过敏酿波托贝洛蘑菇和奶酪朝鲜蓟酿蘑菇来制作类似的食谱。

甜菜菠菜沙拉

需要无麸质、无奶制品、蛋奶素食和纯素食的开胃小菜吗？甜菜菠菜沙拉可能是值得尝试的美味食谱。这个食谱可供 4 人食用。这道菜的一份含有大约4 克蛋白质、 14 克脂肪和总共222 卡路里。每份 1.66 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 19% 。如果您手头有菠菜、盐、葱和一些其他配料，就可以做了。51 位美食家和厨师喜欢这个食谱。它由 Taste of Home 为您带来。从准备到上盘，这个食谱大约需要50 分钟。考虑到所有因素，这个食谱的勺子评分为 99% ，这是非常高的。类似的食谱包括小甜菜沙拉、甜菜和蓝纹奶酪沙拉配柑橘油醋汁、甜菜沙拉配辣椒和生菜。

混合蔬菜和柑橘沙拉

混合蔬菜和柑橘沙拉是一种无麸质、无奶制品、不含奶蛋的素食开胃菜。这个食谱可供 6 人食用。每份 2.0 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 12% 。一份含有240 卡路里、 3 克蛋白质和17 克脂肪。这个食谱受到 1 位美食家和厨师的喜爱。从准备到上盘，这个食谱大约需要30 分钟。如果您手头有柠檬汁、菜籽油、第戎芥末和一些其他配料，您就可以制作它。它由 Taste of Home 带给您。综合考虑，我们认为这个食谱值得 45% 的勺子分数。这个分数很扎实。尝试混合绿色法罗沙拉和新鲜无花果、甜菜和蓝纹奶酪沙拉配柑橘油醋汁以及柑橘和芦笋沙拉等类似食谱。

覆盆子肉桂法式吐司

覆盆子肉桂法式吐司可能是扩展您的早餐选择的好食谱。此食谱可制作 8 份，每份含493 卡路里、 10 克蛋白质和15 克脂肪。每份 1.27 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 13% 。如果您手头有鸡蛋、红糖、肉桂面包和其他一些食材，就可以做。607 人尝试过并喜欢这个食谱。很多人真的很喜欢这道美式菜。如果您遵循乳蛋素食饮食，这是一个不错的选择。从准备到上盘，这个食谱大约需要45 分钟。它由 Taste of Home 为您带来。这道菜的勺子评分为 57% ，很不错。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱：肉桂法式吐司条、巴尔萨泽奶油蛋卷法式吐司和香蕉奶油奶酪夹心法式吐司。

黑豆饭汉堡

黑豆米饭汉堡从开始到结束大约需要20 分钟。注意身材？这种蛋奶素食食谱每份含有435 卡路里、 21 克蛋白质和15 克脂肪。此食谱可供 4 人食用。每份 1.32 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 22% 。1 个人做过这个食谱，并会再做一次。如果您手头有生菜叶、切达干酪、莎莎酱和其他一些配料，您可以做。对于美国食物爱好者来说，这是一个相当便宜的食谱。它很适合作为主菜。它由 Taste of Home 为您带来。综合考虑所有因素，这个食谱的勺子评分为 66% ，这还不错。喜欢此食谱的用户还喜欢黑豆蔬菜汉堡配玉米莎莎酱、墨西哥辣椒奶酪馅黑豆汉堡配鳄梨奶油，以及Just Julie's BBQ 辣味黑豆汉堡。

苹果卡门培尔奶酪沙拉

苹果卡门贝奶酪沙拉可能正是您要找的开胃小菜。这种菜肴的一份含有大约4 克蛋白质、 15 克脂肪和总共212 卡路里。每份 1.49 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 7% 。此食谱可供 4 人食用。1 人尝试过并喜欢这个食谱。从准备到上盘，这个食谱大约需要15 分钟。这个来自 Taste of Home 的食谱需要枫糖浆、撕碎的波士顿生菜、白葡萄酒醋和菜籽油。如果您遵循无麸质和乳蛋素食饮食，这是一个不错的选择。总的来说，这个食谱的勺子评分相当差，为 34% 。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢花椰菜和西兰花焗烤配卡门贝奶酪、苹果菠菜沙拉和焦糖豆腐和格兰苹果沙拉等食谱。

顶级火鸡里脊肉

至尊火鸡里脊肉是一道 4 人份的主菜。注意身材？这种无麸质食谱每份含有274 卡路里、 41 克蛋白质和9 克脂肪。每份 3.41 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 6% 。从准备到上盘，这个食谱大约需要25 分钟。Taste of Home 的这个食谱需要黄油、浓缩奶油鸡汤、葱和水。1 人对这个食谱印象深刻。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 26% 的勺子分数。这个分数并不是很高。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱：蔓越莓至尊果冻、意大利至尊烤奶酪和比利时至尊冰淇淋。

西南土豆

配菜食谱永远不会嫌多，所以试试 Southwestern Spuds 吧。这道菜的一份含有大约12 克蛋白质、 19 克脂肪和总共298 卡路里。这种无麸质和蛋奶素食食谱可供 6 人食用，每份售价 86 美分。只需奶油和莎莎酱、盐和胡椒、胡椒杰克奶酪和少量其他配料的混合物，就可以使这个食谱如此美味。这个来自 Taste of Home 的食谱有 1 个粉丝。从准备到上盘，这个食谱大约需要30 分钟。总的来说，这个食谱获得了48% 的坚实勺子分数。类似的食谱有健康的西南燕麦片、快速简便的西南玉米浓汤和西南酿蘑菇。

鸡蛋土豆砂锅

需要无麸质主菜吗？鸡蛋和土豆砂锅可能是个很棒的食谱，值得一试。这道菜的一份含有大约17 克蛋白质、 4 克脂肪和总共203 卡路里。这个食谱可供 6 人食用。每份 1.31 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 16% 。从准备到上盘，这个食谱大约需要1 小时 5 分钟。它非常适合冬天。只有少数人做过这个食谱，而我会说它恰到好处。前往商店购买辣椒粉、培根、奥布莱恩土豆和一些其他东西来制作今天的食物。它由 Taste of Home 带给您。这道菜的勺子评分为 62% ，很不错。土豆和奶酪扁豆砂锅、姜味甘薯砂锅和山核桃甘薯砂锅与这个食谱非常相似。

希腊烤鲶鱼

希腊烤鲶鱼可能正是您要找的地中海食谱。一份含有310 卡路里、 40 克蛋白质和15 克脂肪。此食谱可供 6 人食用，每份价格为 3.97 美元。133 人对这个食谱印象深刻。它由 Taste of Home 为您带来。鲶鱼片、薄荷、羊乳酪和少量其他配料混合在一起，就可以使这个食谱如此美味。从准备到上盘，这个食谱大约需要30 分钟。它可以作为主菜。它非常适合七月四日。如果您遵循无麸质和鱼素饮食，这是一个不错的选择。综合考虑所有因素，我们认为这个食谱值得 96% 的勺子分数。这个分数很棒。喜欢此食谱的用户还喜欢鲶鱼 Meunière 、鲶鱼玉米饼配辣椒奶酪奶油和西瓜莎莎酱、以及玉米面鲶鱼配卡真调味料和辣味塔塔酱。

制作不同的无乳制品切达奶酪风格菜肴的视频

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无乳制品切达奶酪膳食的提示和技巧

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