无乳制品食谱视频 – 观看并学习

无乳制品食谱视频指南

您是否正在寻找一种在不影响口味的情况下扩展您的烹饪技能的方法？如果您想让无乳制品菜肴成为您日常生活的一部分，那么您来对地方了。在无乳制品食谱视频指南中，我们提供各种健康、美味且不含乳糖的食谱。从奶油烤宽面条和芝士披萨到美味的甜点和美味的汤，您会找到一些无需牛奶即可满足您食欲的食物。

我们的视频简单易懂，将为您提供如何制作您最喜欢的菜肴的分步说明。

无论您是厨房新手还是经验丰富的厨师，我们的视频都会将您的烹饪技巧提升到一个新的水平。通过无乳制品食谱视频指南，享受您最喜欢的食谱触手可及的便利。

我可以通过观看视频来遵循哪些无乳制品食谱？

我们的视频库不断增长并且不断扩大。我们的视频涵盖了从早餐到晚餐的所有内容，因此您可以为任何场合准备一顿饭。我们不仅提供主菜食谱，还提供配菜甚至小吃！我们的美味无乳制品食谱库让您永远不会缺乏创意。此外，您还可以体验随时随地观看我们的视频指南的便利。我们知道，当试图从饮食中消除乳制品时，可能很难找到新的食谱。这就是为什么我们努力为任何正在寻找美味且无乳糖膳食的人提供无乳制品食谱视频指南，并且易于使用。所以今天就继续探索我们丰富的视频库吧！

使用不含乳制品的原料进行烹饪可能会令人生畏，但通过我们的视频指南，您将学习该行业的技巧并很快成为专家。以下是一些帮助您入门的提示： - 尝试不同类型的乳制品替代品。有很多选择，例如杏仁奶、椰奶和腰果奶，它们可以为您的菜肴提供与不含任何乳糖的普通牛奶相同的奶油质地。 - 为您的食谱选择合适的油。椰子油和橄榄油非常适合烘焙和炒菜，而榛子油或核桃油等坚果油则可以为咸味菜肴增添风味。 - 使用新鲜香草和香料来增强菜肴的风味。牛至、罗勒、百里香、香菜和欧芹等香草会增添芳香，而小茴香、辣椒粉、姜黄、大蒜粉、洋葱粉等香料在适量使用时会增添一丝风味。

有关无乳制品烹饪的常见问题

您是无乳烹饪新手并且有疑问吗？我们随时为您提供帮助！以下是我们最常被问到的有关无乳制品烹饪的一些问题：纯素食和无乳制品之间有什么区别？素食主义排除所有动物产品，包括乳制品。无乳制品意味着在制作菜肴时不使用乳制品。制作食谱时有牛奶的替代品吗？是的！许多食谱都可以用杏仁奶、椰子奶或燕麦奶等替代品来制作。如果我患有乳糖不耐症，我还能享用甜点吗？绝对地！有许多美味的植物性甜点无需乳制品即可制作。您还可以使用椰子奶油、坚果酱和植物奶等非乳制品成分来制作美味佳肴。

无乳制品视频膳食创意

巧克力曲奇饼 II

需要不含乳制品的甜点吗？巧克力曲奇饼干 II 可能是值得一试的出色食谱。这道菜的一份含有大约1 克蛋白质、 7 克脂肪和总共145 卡路里。每份 12 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。这个食谱可供 48 人食用。它由 Allrecipes 提供。如果您手头有黄油、红糖、香草精和其他一些配料，您可以制作它。46 人很高兴他们尝试了这个食谱。从准备到上盘，这个食谱大约需要20 分钟。综合考虑，我们认为这个食谱应该获得 0% 的勺子分数。这个分数是可以提高的。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢无蛋巧克力片新月曲奇饼干 - 无蛋曲奇饼干、奶油无蛋巧克力冰淇淋配巧克力曲奇饼干和巧克力片草莓脆饼干等食谱。

Kapusniak：波兰酸菜汤

Kapusniak：波兰酸菜汤可能是扩大您的开胃菜收藏的好食谱。这种不含乳制品的食谱可供 6 人食用，每份售价 98 美分。一份含有94 卡路里、 4 克蛋白质和1 克脂肪。Allrecipes 的这个食谱需要酸菜、面粉、咸猪肉和猪肉。1 人已经做过这个食谱，并会再次做。它会成为您冬季活动的热门。从准备到上盘，这个食谱大约需要30 分钟。考虑到所有因素，这个食谱的勺子分数为 0% ，这是可以改进的。波兰 Rugelach 、巧克力酸菜蛋糕和酸菜 Knockwurst与这个食谱非常相似。

泰式蜂蜜花生酱

需要不含麸质、不含乳制品和不含蛋奶的素食酱汁吗？泰式蜂蜜花生酱可能是值得一试的美味食谱。这道菜的一份含有约8 克蛋白质、 28 克脂肪和总共389 卡路里。此食谱可供 3 人食用。每份 92 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 8% 。1 人对这个食谱印象深刻。它由 Allrecipes 提供。去商店买脆花生酱、橄榄油、蜂蜜和一些其他东西来制作它。这个食谱是典型的亚洲美食。从准备到上盘，这个食谱大约需要15 分钟。总体而言，这个食谱获得了42% 的坚实勺子评分。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢无麸质素食春卷配泰式花生酱、芦笋泰式鱿鱼和Chelley 的泰式鸡肉沙爹等食谱。

萨奥尔的斯福吉

需要一道不含乳制品和鱼素的主菜吗？Sfogi in Saor 可能是一道很棒的食谱，值得一试。每份 6.72 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 24% 。这道菜的一份含有大约33 克蛋白质、 35 克脂肪和总共681 卡路里。此食谱可供 4 人食用。由 Foodnetwork 为您呈现。前往商店购买鲽鱼、红酒醋、特级初榨橄榄油和一些其他东西，今天就可以制作。1 人已经制作过这个食谱，并会再次制作。从准备到上盘，这个食谱大约需要45 分钟。综合考虑，我们认为这个食谱应该获得 59% 的勺子评分。这个分数很靠谱。类似的食谱有。

烤鸡块

烧烤烤鸡块是一道不含乳制品的开胃菜。此食谱可供 16 人食用，每份售价 56 美分。一份含有185 卡路里、 8 克蛋白质和4 克脂肪。从准备到上盘，这个食谱大约需要55 分钟。如果您手头有洋葱粉、鸡胸肉、辣椒粉和其他一些配料，您就可以制作它。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。它由 Foodnetwork 为您带来。这道菜的勺子评分为 39% ，相当糟糕。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱：帕尔马干酪鸡块、 Xocai 爱尔兰奶油配 Xocai 健康黑巧克力块和烤烧烤鸡腿。

通心粉壳

Manicotti Shells 是一道不含乳制品和蛋奶素食主菜。此食谱可供 4 人食用。每份 44 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 15% 。这道菜的一份含有大约15 克蛋白质、 7 克脂肪和总共322 卡路里。47 人已经做过这个食谱并且会再次做。Allrecipes 的这个食谱需要鸡蛋、面粉、盐和水。从准备到上盘，这个食谱大约需要20 分钟。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 65% 的勺子评分。这个分数相当不错。类似的食谱包括Stuffed Giant Sea Shells Or Manicotti 、 Baked Cheese Manicotti和Vegetarian Stuffed Shells 。

美味的法士达

制作美味法士达从开始到结束大约需要30 分钟。这种不含乳制品的食谱可供 10 人食用，每份价格为 85 美分。这道菜的一份含有约17 克蛋白质、 12 克脂肪和总共417 卡路里。它非常适合作为主菜。对于墨西哥美食爱好者来说，这是一个非常实惠的食谱。Allrecipes 的这个食谱有 106 位粉丝。去商店买鸡肉、面粉玉米饼、甜椒和一些其他东西来做。这道菜的勺子评分为 91% ，非常棒。Mommie Cooks 的鸡肉法士达和牛腩排法士达与这个食谱非常相似。

Gold Medal® 面粉制作的极品巧克力曲奇

需要不含乳制品的甜点吗？ Gold Medal® Flour 的 Ultimate Chocolate Chip Cookies 可能是值得尝试的好食谱。此食谱可供 48 人食用，每份售价 15 美分。这道菜的一份含有约2 克蛋白质、 8 克脂肪和总共154 卡路里。20 人尝试过并喜欢这个食谱。从准备到上盘，这个食谱大约需要45 分钟。它由 Allrecipes 提供。如果您手头有小苏打、红糖、鸡蛋和其他一些配料，您就可以制作它。考虑到所有因素，这个食谱的勺子评分为 0% ，这非常糟糕（但仍然可以修复）。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢Ultimate “Surprise” Oreo N' Chocolate Chip Cookie Fudge Brownie Cups 、 Hearty Leek and Yukon Gold Potato Soup和Ultimate Chocolate Chunk Cookies等食谱。

杏仁雪球

杏仁雪球是一种不含乳制品和蛋奶素食开胃小菜。每份售价 11 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 1% 。此食谱可制作 18 份，每份含35 卡路里、 1 克蛋白质和1 克脂肪。只需将面粉、盎司、糖和少量其他配料混合，即可使此食谱如此美味。8 人对这个食谱印象深刻。它由 Foodnetwork 提供。从准备到上盘，这个食谱大约需要22 分钟。总体而言，此食谱的可改进分数为 0% 。喜欢这个食谱的用户也喜欢樱桃杏仁挞、杏仁咖啡蛋糕和杏仁椰子奶油水果蛋糕。

慢炖奶酪牛排

慢炖奶酪牛排是一份不含乳制品的食谱，有 6 份。这道主菜每份含有624 卡路里、 48 克蛋白质和30 克脂肪。每份售价 3.65 美元，这份食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 32% 。只需混合美国奶酪、牛肉汤、蘑菇和少量其他配料，就可以让这道食谱如此美味。由 Allrecipes 为您带来。247 位美食家和厨师喜欢这个食谱。从准备到上盘，这个食谱大约需要4 小时 20 分钟。它可以随时享用，但它特别适合情人节。这道菜的勺子评分为 93% ，非常棒。如果您喜欢这个食谱，那么您可能还会喜欢以下食谱：配香蒜酱、西红柿和羊乳酪的牛排、配烤蘑菇和红酒醋的牛里脊牛排、以及配橙子香菜莎莎酱的辣椒和香菜酱牛排。