无乳制品切达干酪

无乳制品切达干酪是传统乳制品干酪的美味、健康替代品。它是植物蛋白、钙和维生素的极好来源，对于乳制品过敏或遵循纯素生活方式的人来说，是营养又美味的选择。无乳切达干酪有多种口味，从经典切达干酪到白切达干酪，甚至纯素帕尔马干酪。它可以磨碎、融化或用作配料，使其成为一种多功能成分，可用于多种菜肴。

无论您是在寻找一种奶酪零食还是一种使您最喜爱的食谱不含乳制品的方法，不含乳制品的切达干酪都是完美的选择。

无乳切达奶酪的类型

无乳切达干酪有多种口味可供选择，从经典切达干酪到白切达干酪，甚至纯素帕尔马干酪。它是由植物蛋白和油制成的，例如椰子油或橄榄油，而不是牛奶。这使其成为素食者和乳制品过敏者的绝佳蛋白质来源。无乳切达干酪的质地可能因类型而异；有些品种柔软且易于涂抹，而另一些品种则更易碎且坚硬。它可以磨碎、融化或用作各种菜肴的配料。

例如，它可以作为沙拉或三明治的美味配料，为烤蔬菜添加奶酪味，或者作为通心粉和奶酪的奶油酱。无论您的偏好是什么，肯定有一种不含乳制品的切达干酪能够满足您的需求。

无乳切达干酪食谱

无乳切达干酪有多种用途！这里有一些食谱展示了这种美味成分的多功能性。以纯素早餐卷饼开始新的一天。这道美味佳肴的特色是炒豆腐和不含乳制品的切达干酪，全部包裹在玉米饼中。午餐时，尝试一下我们的纯素奶酪通心粉。这道奶油奶酪菜肴由不含乳制品的切达奶酪和杏仁奶制成，增添了浓郁的口感。如果您正在寻找甜食，请尝试我们的纯素肉桂卷。

这些面包卷的甜度恰到好处，这要归功于它们的奶油奶酪糖霜是用不含乳制品的切达奶酪制成的。因此，无论您想吃什么，不含乳制品的切达干酪都能满足您的需求！

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无乳制品切达奶酪膳食创意

浓郁奶油四季豆汤

需要一份奶蛋素食开胃菜吗？浓郁的奶油四季豆汤可能是个不错的选择。这个食谱可供 5 人食用。一份这种菜含有大约7 克蛋白质、 13 克脂肪和总共211 卡路里。每份 85 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 12% 。这个食谱受到 1 位美食家和厨师的喜爱。去商店买面粉、白葡萄酒醋、奶油和其他一些东西来今天做。有了这个食谱，冬天会更加特别。从准备到上盘，这个食谱大约需要35 分钟。它由 Allrecipes 提供。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 59% 的勺子分数。这个分数很扎实。类似的菜谱还有炸奶酪条、意大利四季豆配凤尾鱼和面包屑、水煮虾配意大利宽面和法国四季豆。

火腿奶酪披萨

火腿奶酪比萨从开始到结束大约需要20 分钟。这个食谱可供 4 人食用。一份含有252 卡路里、 21 克蛋白质和17 克脂肪。每份 1.55 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 12% 。1 人做过这个食谱，并且会再做一次。它是相当便宜的主菜。去商店买一些部分脱脂马苏里拉奶酪、细香葱、火腿和一些其他东西来今天做。它由 Taste of Home 带给您。总的来说，这个食谱获得了49% 的坚实勺子分数。朝鲜蓟、卡拉马塔和晒干番茄迷你披萨配大蒜和迷迭香、皮塔饼披萨配炒苹果和培根以及迷你素食酥皮披萨与这个食谱非常相似。

番茄油醋汁

番茄油醋汁从开始到结束大约需要10 分钟。这种配菜每份含有42 卡路里、 1 克蛋白质和4 克脂肪。这种无麸质、无奶制品、旧石器时代和蛋奶素食食谱可供 6 人食用，每份成本为 57 美分。前往商店购买盐、胡椒、牛至和一些其他东西，今天就可以制作。1 个人已经做过这个食谱，并且会再做一次。它由 Taste of Home 带给您。总的来说，这个食谱获得了72% 的坚实 spoonacular 分数。类似的食谱包括烤茄子和传家宝番茄堆配罗勒和番茄酱、绿色沙拉配石榴油醋汁和山羊奶酪装饰，

两人份简易沙拉

这道双人简易沙拉可能是扩展您的开胃菜食谱盒的好食谱。此食谱可制作 2 份，每份含165 卡路里、 4 克蛋白质和6 克脂肪。每份 1.93 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 8% 。Taste of Home 的这个食谱需要杏仁、苹果、蔓越莓和撕碎的沙拉蔬菜。从准备到上盘，这个食谱大约需要10 分钟。1 个人很高兴尝试了这个食谱。它将在您的情人节活动中大受欢迎。如果您遵循无麸质、无乳制品、旧石器时代和乳蛋素食饮食，这是一个不错的选择。将所有因素都考虑在内，这个食谱的勺子评分为 55% ，相当不错。喜欢此食谱的用户还喜欢用辛辣的设拉子酱拌通心粉和西葫芦、培根蓝纹奶酪双人沙拉和两种做法的棋盘派。

根茎类蔬菜饼

根茎类蔬菜馅饼可能是扩充您的配菜食谱盒的好食谱。一份含有308 卡路里、 5 克蛋白质和16 克脂肪。此食谱可供 4 人食用，每份价格为 1.09 美元。由 Foodnetwork 为您带来。从准备到上盘，这个食谱大约需要18 分钟。1 人觉得这个食谱美味可口。如果您手头有面粉、欧洲防风草、鸡蛋和其他一些配料，就可以做。如果您正在进行无乳制品饮食，这是一个不错的选择。这道菜的勺子评分为 62% ，相当不错。尝试烤根茎类蔬菜加莱特配山羊奶酪和百里香、根茎类蔬菜迷迭香焗烤和搅打根茎类蔬菜泥来制作类似食谱。

改造西葫芦面包

改造西葫芦面包是一种无乳制品和蛋奶素食食谱，共有 24 份。这种早餐每份含有168 卡路里、 3 克蛋白质和6 克脂肪。每份 25 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 4% 。这个来自 Taste of Home 的食谱有 1 个粉丝。如果你手头有面粉、小苏打、盐和一些其他配料，你就可以做。从准备到上盘，这个食谱大约需要1 小时 5 分钟。综合考虑所有因素，我们认为这个食谱应该得到 26% 的勺子分数。这个分数不太好。喜欢这个食谱的用户也喜欢巧克力西葫芦和杏仁樱桃干红薯面包、双巧克力西葫芦面包和西葫芦奶酪酱配手工面包。

火鸡肉酱通心粉

制作火鸡肉酱通心粉大约需要 35 分钟。一份通心粉含有514 卡路里、 27 克蛋白质和8 克脂肪。每份售价 1.71 美元，您可以得到一份 4 人份的主菜。去商店买一些罐装西红柿、大蒜、橄榄油和其他一些东西，今天就可以制作它。只有少数人做过这个食谱，而我认为它非常成功。它由 Foodnetwork 为您带来。这道菜的 spoonacular评分为 81% ，非常棒。类似的食谱包括Penne Con Funghi E Melanzane（蘑菇茄子通心粉）、土耳其博洛尼亚肉酱配宽面和奶酪意大利饺子配香肠肉酱。

牛排黑豆墨西哥卷饼

制作牛排和黑豆墨西哥卷饼从开始到结束大约需要45 分钟。这个食谱可供 6 人食用。一份含有649 卡路里、 25 克蛋白质和37 克脂肪。每份 2.81 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 22% 。这个来自 Foodnetwork 的食谱有 1 个粉丝。只需将犹太盐、犹太盐和胡椒、腌墨西哥辣椒和少量其他配料混合，就可以使这个食谱如此美味。它是情人节相当便宜的主菜。如果您遵循无麸质和无奶制品的饮食，这是一个不错的选择。这道菜的勺子评分为 60% ，相当不错。类似的食谱包括黑豆和奶酪酿甜椒、黑豆和辣椒玉米卷馅料和黑豆和蔬菜汉堡配玉米莎莎酱。

黄金山核桃派

如果您有大约3 小时 15 分钟的时间在厨房里，那么金山核桃派可能是值得一试的出色的无奶食谱。这道菜的一份含有大约5 克蛋白质、 23 克脂肪和总共498 卡路里。这个食谱可供 8 人食用，每份价格为 1.37 美元。它是感恩节经济实惠的甜点。只需将红糖、香草、鸡蛋和少量其他配料混合在一起，就可以使这个食谱如此美味。有几个人做了这个食谱，其中 18 人认为它很合适。它由 Allrecipes 提供。这个食谱是典型的南方菜。将各个因素都考虑进去，这个食谱的勺子评分为 38% ，并不太出色。尝试一下类似的食谱：金鹰嘴豆配香菜、大蒜、晒干的西红柿和山羊奶酪、金蘑菇奶油汤配脆葱和法式鲜奶油，以及金奥利奥花生酱布朗尼。

土豆砂锅

如果您有大约1 小时 15 分钟的时间在厨房里，土豆砂锅可能是个很棒的无麸质食谱，值得一试。这道菜的一份含有大约25 克蛋白质、 61 克脂肪和总共1152 卡路里。每份 3.17 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 47% 。这个食谱可供 6 人食用。1 人很高兴尝试了这个食谱。它非常适合冬天。这个来自 Allrecipes 的食谱需要奶油、科尔比和蒙特雷杰克奶酪、浓缩鸡汤奶油和玉米片。它是一道相当昂贵的主菜。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 0% 的勺子分数。这个分数很差（但仍然可以修复）。尝试姜味甘薯砂锅、山核桃甘薯砂锅和山核桃碎甘薯砂锅来制作类似的食谱。

制作不同的无乳制品切达奶酪风格菜肴的视频

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