无乳制品菜单

美味无乳冰淇淋的通用指南

如果您知道现在可用的所有不同类型的无乳冰淇淋，您将永远不会感到厌倦。无论您喜欢杏仁口味还是想尝试巧妙的大豆替代品，我们的指南都会告诉您这些美妙的选择。

看看并选择你的口味！

无乳冰淇淋替代品的类型

乳制品冰淇淋最受欢迎的替代品之一是椰奶冰淇淋。这种冰淇淋具有奶油质地和甜味。它还富含健康脂肪、维生素和矿物质，对于那些寻找更健康的乳制品冰淇淋替代品的人来说是一个不错的选择。杏仁奶冰淇淋是另一种受欢迎的选择，具有坚果风味，可与许多配料和混合料（如水果、坚果、巧克力片等）完美搭配。如果您正在寻找更独特的口味，请尝试大豆冰淇淋。大豆冰淇淋质地光滑，由非转基因大豆制成。如果您不想使用任何这些传统的非乳制品，还可以选择燕麦奶或腰果奶。

什么是无乳冰淇淋？有什么好处？

无乳冰淇淋是一种冷冻甜点，由大豆、杏仁、腰果、澳洲坚果、椰子和大麻等替代奶源制成。它还可以用非乳制酸奶或香蕉或鳄梨等水果泥制成，以增加奶油味。无乳冰淇淋有很多好处。它是蛋白质和维生素的良好来源，而且热量比普通冰淇淋低。它还比传统冰淇淋提供更多的纤维，并且通常不含胆固醇、乳糖不耐受和食物过敏。因此，如果您对普通乳制品冰淇淋的更健康替代品感兴趣，但又不想牺牲味道，那么本指南将向您展示无乳制品冰淇淋是多么美味！

椰子冰淇淋

有哪些类型的椰子冰淇淋？制作椰子冰淇淋非常简单。你所需要的只是一罐椰奶、一些糖和一些其他成分。首先在平底锅中加热椰奶直至沸腾。一旦沸腾，将其从火上移开，加入糖和其他调味品，例如香草精。搅拌直至所有物质混合，然后让混合物冷却。冷却后，将其倒入冰淇淋机中，并按照制造商的说明了解搅拌时间。冰淇淋准备好后，将其转移到密封容器中，并在食用前放入冰箱中几个小时或过夜。享用您自制的椰子冰淇淋和您最喜欢…

大麻冰淇淋

什么是大麻冰淇淋以及如何享用它？大麻冰淇淋因其营养价值而变得越来越受欢迎。对于那些寻找纯素、无乳制品的人来说，它是一个很好的选择，因为它不含动物副产品。大麻冰淇淋还富含必需脂肪酸、植物蛋白和其他必需营养素，如钙、镁、锌和铁。此外，大麻冰淇淋含有 Omega 3 和 6 脂肪酸，有助于减少炎症并增强免疫系统。对于那些希望在甜点选择上做出更健康选择的人来说，大麻冰淇淋提供了一种令人愉快的替代…

米冰淇淋

创意米冰淇淋口味创意对于食物过敏的人和正在寻找比普通冰淇淋更健康的替代品的人来说，大米冰淇淋是一个不错的选择。最好的部分是您可以混合搭配口味来创造美味的组合。这里有一些创意口味创意可供您入门： • 香草和橙花 • 巧克力软糖波纹 • 椰子杏仁乐 • 草莓和白巧克力漩涡 • 枫糖浆和山核桃 • 菠萝和开心果这些组合为创造独特美味的食物提供了无限的可能性。因此，如果您正在寻找一种既不含乳制…

大豆冰淇淋

什么类型的大豆冰淇淋最值得购买？除了对乳糖和素食主义者友好之外，与传统的乳制品冰淇淋相比，大豆冰淇淋也是一个健康的选择。它的脂肪和热量较低，同时仍提供大量蛋白质。大豆冰淇淋含有有益心脏健康的多不饱和脂肪，有助于降低胆固醇水平并促进身体健康。此外，它还富含必需的维生素和矿物质，如铁、钙、镁、磷、钾和锌。大豆冰淇淋还具有抗炎特性，因为它富含 omega-3 脂肪酸。这使其成为那些患有慢性炎症…

杏仁冰淇淋

什么杏仁冰淇淋最好吃？制作杏仁冰淇淋既简单又容易。您所需要的只是浓奶油、糖、牛奶和杏仁提取物。首先在平底锅中加热奶油和糖，直至沸腾。沸腾后，将火调小，煮五分钟。然后加入牛奶和杏仁提取物，搅拌直至混合。之后，从火上移开并冷藏至少四个小时或过夜，以便其能够正确设置。准备好使用后，将混合物倒入冰淇淋机中，然后按照特定机器的说明进行操作。您还可以混合任何想要的口味，如巧克力片或其他坚果，如核桃或…

无乳制品冰淇淋膳食创意

釉面巧克力布朗尼

大约55 分钟内，釉面巧克力布朗尼食谱就能满足您对美式甜点的渴望。这种甜点每份含有84 卡路里、 1 克蛋白质和2 克脂肪。此食谱可供 48 人食用。每份 9 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。2 人尝试过并喜欢此食谱。今天就去商店买香草精、半甜巧克力片、盐和一些其他东西来制作吧。由 Taste of Home 为您带来。总体而言，此食谱可获得0% 的可改进勺子分数。尝试制作薯片布朗尼、奶油无蛋巧克力冰淇淋配巧克力曲奇和无面粉扁豆巧克力布朗尼，获取类似的食谱。

冷冻凉拌卷心菜

冷冻凉拌卷心菜可能正是您要找的配菜。此食谱可供 16 人食用。关注您的身材？这种无麸质、无乳制品、蛋奶素食和纯素食食谱每份含有77 卡路里、 1 克蛋白质和0 克脂肪。每份 24 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 8% 。由 Taste of Home 为您带来。它可以随时享用，但特别适合七月四日。1 人觉得这个食谱美味可口。只需将芥菜籽、水、芹菜籽和少量其他成分混合，即可使这个食谱如此美味。从准备到上盘，这个食谱大约需要15 分钟。综合考虑，我们认为这个食谱值得 65% 的勺子分数。这个分数很可靠。玫瑰和橙味红浆果免煮冷冻果酱、简单的 3 种成分冷冻冰淇淋和印度风味凉拌卷心菜与此食谱非常相似。

巧克力龟

如果您有大约30 分钟的时间在厨房里，巧克力龟可能是值得一试的超棒无麸质食谱。这种开胃菜每份含有106 卡路里、 1 克蛋白质和6 克脂肪。每份 30 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。这个食谱可供 36 人食用。1 人做过这个食谱，并且会再次做。这个来自 Taste of Home 的食谱需要起酥油、牛奶、山核桃仁和半甜巧克力片。总的来说，这个食谱的勺子评分非常差（但仍然可以修复），为 0% 。类似的食谱有巧克力壳巧克力慕斯、巧克力枣蛋糕配巧克力太妃糖釉和奶油无蛋巧克力冰淇淋配巧克力曲奇。

斯蒂芬妮的冷冻意大利面酱

Stephanie 的冷冻意大利面酱从开始到结束大约需要45 分钟。此食谱可供 6 人食用，每份售价 1.89 美元。这道菜的一份含有大约6 克蛋白质、 5 克脂肪和总共190 卡路里。如果您遵循无麸质、无乳制品、乳蛋素食和纯素食饮食，这是一个不错的选择。549 人尝试过并喜欢这个食谱。它是一种价格实惠的酱汁，效果很好。它由 Allrecipes 提供。西红柿、大蒜、糖和少量其他成分的混合物是使这个食谱如此美味的全部所需。考虑到所有因素，这个食谱获得了 87% 的勺子评分，这非常棒。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱： Baie Rose 和橙味红浆果非烹饪冷冻果酱、简单的 3 种成分冷冻冰淇淋和有史以来最好的意大利面酱。

冷冻凉拌卷心菜

冷冻凉拌卷心菜是一种无麸质、无乳制品、蛋奶素食和纯素食食谱，有 10 份。这道菜的一份含有大约1 克蛋白质、 0 克脂肪和总共188 卡路里。每份 36 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 9% 。1 人尝试过并喜欢这个食谱。Taste of Home 的这个食谱需要甜椒、胡萝卜、芹菜籽和盐。它最适合作为配菜，大约25 分钟即可完成。有了这个食谱，七月四日将更加特别。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 51% 的 spoonacular 分数。这个分数很靠谱。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢Baie Rose 和橙味红浆果免煮冷冻果酱、简单的 3 种成分冷冻冰淇淋和印度风格凉拌卷心菜等食谱。

冷冻凉拌卷心菜

冷冻凉拌卷心菜可能正是您一直在寻找的无麸质、无乳制品、蛋奶素食和纯素食食谱。这种配菜每份含有86 卡路里、 1 克蛋白质和2 克脂肪。每份 29 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 9% 。这个食谱可供 16 人食用。1 人做过这个食谱，并且会再做一次。它非常适合七月四日。由 Taste of Home 带给您。如果您手头有洋葱、苹果醋、盐和其他一些配料，就可以做。从准备到上盘，这个食谱大约需要15 分钟。总的来说，这个食谱获得了48% 的坚实勺子分数。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱： Baie Rose 和橙味红浆果无需烹饪冷冻果酱、简单的 3 种成分冷冻冰淇淋和印度风味凉拌卷心菜。

下班后冰淇淋三明治

下班后冰淇淋三明治是一种无乳制品食谱，有 4 份。这道菜的一份含有约2 克蛋白质、 3 克脂肪和总共113 卡路里。每份售价 1.47 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。2 位美食家和厨师喜欢这个食谱。有了这个食谱，夏天会更加特别。这个来自 Taste of Home 的食谱需要烘焙可可、咖啡冰淇淋、手指饼干和朗姆酒。从准备到上盘，这个食谱大约需要10 分钟。总体而言，这个食谱获得了0% 的可改进勺子分数。喜欢这个食谱的用户还喜欢如何在没有冰淇淋机的情况下制作冰淇淋、姜饼和南瓜冰淇淋三明治以及“Dirty Shirley”和 Amaretto 冰淇淋漂浮物。

冷冻凉拌卷心菜

冷冻凉拌卷心菜可能正是您一直在寻找的无麸质、无乳制品、蛋奶素食和低 FODMAP食谱。这道菜的一份含有约1 克蛋白质、 0 克脂肪和总共183 卡路里。此食谱可供 10 人食用。每份 32 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 7% 。今天就去商店买醋、胡萝卜、盐和其他一些东西来做吧。它会在您的7 月 4 日活动中大受欢迎。从准备到上盘，这个食谱大约需要15 分钟。6 人很高兴他们尝试了这个食谱。它由 Taste of Home 带给您。它可以作为便宜的配菜。这道菜的勺子评分为 52% ，很不错。尝试Baie Rose 和橙味红浆果无需烹饪冷冻果酱、简单的 3 种成分冷冻冰淇淋和印度风味凉拌卷心菜，获取类似的食谱。

焦糖坚果糖果

焦糖坚果糖从开始到结束大约需要25 分钟。每份 27 美分，您可以获得一份可供 24 人食用的开胃小菜。这道菜的一份含有大约3 克蛋白质、 11 克脂肪和总共188 卡路里。如果您正在遵循无麸质和低 FODMAP饮食，这是一个不错的选择。由 Taste of Home 为您带来。前往商店购买黄油、焦糖、棉花糖和一些其他东西来制作今天。1 人尝试过并且喜欢这个食谱。这道菜的 spoonacular评分为 0% ，非常糟糕（但仍然可以修复）。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢Divine Christmas 拐杖糖饼干、拐杖糖巧克力棉花糖和拐杖糖巧克力冰淇淋等食谱。

雪顶巧克力饼干

制作雪顶巧克力曲奇大约需要35 分钟。每份 7 美分，您可以得到一份可供 84 人食用的甜点。注意身材？这种乳蛋素食食谱每份含有57 卡路里、 1 克蛋白质和2 克脂肪。1 人对这个食谱印象深刻。去商店买面粉、鸡蛋、糖粉和一些其他东西，今天就可以制作了。由 Taste of Home 为您带来。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 0% 的 spoonacular 分数。这个分数是可以提高的。喜欢这个食谱的用户也喜欢无蛋巧克力片新月曲奇 - 无蛋曲奇、奶油无蛋巧克力冰淇淋配巧克力曲奇和免烤椰子巧克力蛋糕配巧克力杏仁饼。

制作不同的无乳制品冰淇淋风格菜肴的视频

无乳制品冰淇淋配方（无需冰淇淋机）August 22, 2016感谢您的观看！您需要的所有信息如下！我从 Bigger Bolder Baking 的 Gemma 那里得到了冰淇淋基础配方：......

杏仁奶冰淇淋| 4 种成分、不含乳制品的冰淇淋September 13, 2021食谱：杏仁奶冰淇淋仅由 4 种简单成分制成，味道......

终极纯素冰淇淋排名April 26, 2022使用代码 MERLE130 即可获得 130 美元折扣，并在购买您的第一个 Green Chef 盒子并免运费加入我的不和谐：...

简单的素食巧克力冰淇淋|仅 3 种成分 |奶油非乳制冰淇淋配方May 21, 2020嘿美食家！这个冰淇淋制作起来非常简单！仅使用 3 种成分，包括椰子奶油作为基础，...

无乳制品冰淇淋膳食的提示和技巧

无乳食品的营养价值以及如何确保充足的钙摄入October 18, 2023由于多种原因，包括饮食限制、道德问题和健康问题，无乳饮食变得越来越流行。虽然乳制品是钙的良好来源，但也可以从不含乳制品的替代品中获取足够的钙。在本文中，我们将探讨不含乳制品的营养价值，并提供有关如何确保充足钙摄入的提示。阅读更多

寻找牛奶、奶酪和酸奶的最佳无乳制品替代品October 18, 2023牛奶、奶酪和酸奶是许多人饮食中的主要乳制品。然而，对于那些乳糖不耐受或有其他饮食限制的人来说，找到满足他们需求的替代品可能是一个挑战。幸运的是，当今市场上有许多不含乳制品的替代品，从杏仁奶和燕麦奶到腰果制成的纯素奶酪。在这份综合指南中，我们将探讨牛奶、奶酪和酸奶的 10 种无乳制品替代品。阅读更多

乳制品和痤疮之间的联系October 18, 2023痤疮是一种常见的皮肤病，影响着全世界数百万人。关于乳制品和痤疮之间的关系长期以来一直存在争论，一些人声称乳制品会引发痘痘，而另一些人则认为它没有效果。在本文中，我们将研究有关该主题的证据和研究，以确定乳制品和痤疮之间的真正联系。阅读更多

不含乳制品的健康益处October 18, 2023近年来，不含乳制品已成为一种流行的生活方式选择，这是有充分理由的。从改善消化到降低慢性病风险，无乳制品饮食对健康的好处很多。在这本深入的指南中，我们将探讨不含乳制品好处背后的科学原理，并帮助您了解为什么它可能是您的正确选择。阅读更多

乳制品生产对环境的影响以及如何减少碳足迹October 18, 2023乳制品生产在食品工业中发挥着至关重要的作用，为世界各地的人们提供必需的营养。然而，它也对环境产生重大影响。在本文中，我们将探讨乳制品生产对环境的影响，包括温室气体排放、土地利用和水污染，并提供减少乳制品生产碳足迹的策略。阅读更多

最佳无乳冰淇淋终极指南October 18, 2023近年来，由于乳糖不耐症和素食主义的兴起，无乳冰淇淋变得越来越受欢迎。无论您是乳糖不耐症还是只是寻找更健康的替代品，都有很多美味的不含乳制品的冰淇淋可供选择。在本指南中，我们将介绍最好的不含乳制品冰淇淋品牌和口味，以便您可以无负罪感地尽情享受甜食。阅读更多

如何在家自制不含乳制品的牛奶、奶酪和黄油October 18, 2023由于饮食限制或个人喜好，不含乳制品的选择变得越来越受欢迎。无论您是乳糖不耐症患者还是素食主义者，在家自制不含乳制品的产品都有很多好处。从控制所用原料到节省金钱和减少浪费，这本综合指南将提供在家制作不含乳制品的牛奶、奶酪和黄油的分步说明和技巧。阅读更多

掌握无乳制品烹饪艺术October 18, 2023近年来，随着越来越多的人发现避免乳制品的好处，无乳制品烹饪变得越来越流行。无论是出于健康原因还是个人喜好，在家制作美味的无乳制品食谱都比您想象的更容易。本文将引导您完成整个过程，从了解不含乳制品的成分到烹饪技巧和美味食谱。阅读更多

外出就餐时探索无乳制品饮食October 18, 2023对于那些遵循无乳制品饮食的人来说，外出就餐可能是一个挑战，但事实并非如此。只要稍加准备并了解不含乳制品的替代品，您就可以在餐厅享用美味、令人满意的饭菜。在本指南中，我们将引导您完成成功的无乳制品餐饮的步骤，从研究餐厅和菜单选项，到在点餐时做出明智的选择，再到处理交叉污染。阅读更多

奶牛养殖伦理和植物性替代品运动October 18, 2023奶牛养殖一直是世界上许多文化和国家的主要产业。然而，随着道德和环境意识的兴起，奶牛的待遇和乳制品生产的影响受到密切关注。与此同时，植物性替代品作为一种更具可持续性和道德的选择而受到欢迎。本文将深入探讨奶牛养殖的道德规范和植物性替代品的发展趋势。阅读更多

与无乳制品冰淇淋食品相关的其他菜单创意

技巧和窍门

奶酪

盘子

一顿饭

牛奶

食谱

视频